Dia 37 Crucero - PV

Día Jueves 24/03/2016

Peso Inicial: 75.6 Kg
Peso Objetivo: 58 Kg
Peso de Hoy: 69.8 Kg (-3.400gr desde el ultimo registro en el blog!!!!)
Peso total descendido: 5.800 gr

Uffff un mes paso desde la ultima vez que postee algo! y a mi me parecio una semana.
Buscar el milimetrico segundo entre la casa, el hijo, el esposo y la vida para escribir parece que no fue tan facil. Todas las noches al caer rendida me decia a mi misma... mañana... y asi se me pasaron los dias y semanas segun parece!!!
He seguido la dieta a rajatablas, no he abandonado y aqui estan los resultados, llevo casi 6 Kg perdidos!!!
Hacia siglos que un 6 no aparecia del lado izquierdo de la balanza y hoy el espejo por primera vez en mucho mucho tiempo me devolvio una imagen que me agrada.
Estoy a full preparando la fiesta de cumple de mi pequeño retoño. En una semana cumple dos añitos y vamos a hacer fiesta de la granja!!! el esta feliz y eso a mi me llena el alma.
Aunque estamos ajustados con el presupuesto por la construccion, hicimos el esfuerzo de festejarle porque la vida es una sola, porque nunca mas tendra dos añitos y aunque el con el tiempo no lo recuerde es el momento mismo de disfrute el que importa aqui y ahora.
Ademas tenemos que festejar que la vida nos encuentra unidos como familia y como pareja haciendo frente a todo y todos... y si... converse con mi esposo y a pesar de mis miedos todo resulto mejor de lo que esperaba.
Y ahi fffffffffiuuuuuuuuuuuu suspire... una enorme mochila me saque de las espaldas. Aunque no resta el sentimiento de culpa por estar en la vereda del frente a su familia primaria... aunque yo no pedi estar ahi... 
Y la culpa por hablar, por sincerarme y enfrentarlo a la realidad dura que le toca (que nos toca) se contradice con el tremendo alivio que siento al saber que el sigue siendo el mismo que conoci y del que me enamore. El sigue valorandome y valorando mis intensiones y sentimientos como siempre lo hizo. Espero dar vuelta la hoja a este capitulo de años que socavo mi matrimonio al punto de la desesperacion y la depresion.
Finalmente... todo fue por terceros, nosotros seguimos amandonos como siempre, como al principio...
Aqui esta el balance del primer mes de dieta, los primeros 31 dias. Hoy estoy por debajo de la linea verde... vamos por mas!

Desayuno: 
-1 yogur 0% de frutilla 

Almuerzo: 
-1 milanesa revozada con salvado de avena
-1 porcion de sopa quemagrasa
-gelatina light

Merienda: 
-1 yogur 0% con chia
-te con leche descremada sin endulzar
-3 fetas de queso
-1 porcion de pan de salvado dukan

Cena:
-pollo al limon
-1 porcion de sopa quemagrasa
-gelatina light

30 MINUTOS DE CAMINATA RÁPIDA SI O SI

2 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA POR DIA SI O SI (incorporadas en las distintas recetas)

NO OLVIDARSE DE CONSUMIR 4 LITROS DE LIQUIDO AL DIA!!

(AGUA/GASEOSA SER/JUGO LIGHT/TE/MATE/CAFÉ)

NO SOBREPASAR DE 800gr de YOGURT+QUESO POR DIA 

250CC de LECHE DESCREMADA o 3 cdas LECHE EN POLVO DESCREMADA POR DIA

(EN CASO DE ESTANCAMIENTO)