Día 50

Día Sábado  22/09/2012 (día 50 de dieta)

Peso Inicial: 73 Kg
Peso Objetivo: 58 Kg
Peso de Hoy: 64,500 Kg

Anoche hubo cambio de planes... mi esposo me invito a cenar fuera por el dia de la primavera.
Me sorprendió saber que él había investigado primero el menú del lugar para que yo no me salga de mi régimen. (Siempre me enamora mas, si eso es posible)
Fuimos a comer wok en un restaurante de sushi.
A pesar de que comi la mitad de mi wok (era demasiado) probe un roll de queso y salmon empanado... error????????? al menos la balanza no lo reflejo.
Ayer tampoco llegue a tomar los 4 litros de agua... cosas a mejorar.
Hoy:

Desayuno:
-Té con leche descremada sin endulzantes (otra vez... por elección propia porque soy anti aspartame y anti ciclamato)
-Yogurt firme light.

Almuerzo:
-Caldo Knorr de vegetales light.
-Budín de zapallitos. (1/2 porcion que sobro de ayer)
-1/4 pechuga de pollo a la plancha
-Espuma de duraznos.

Receta de Espuma de Duraznos:
-1 sobre de gelatina de duraznos light de 4 porciones.
-1 taza de agua hirviendo.
-200cc de yogurt de vainilla light.
-1 taza de hielo.
-1 durazno BC.
Poner todo en la licuadora (1º diluir la gelatina en el agua) y procesar hasta que haga mucha espuma.
Verter en 4 moldes y refrigerar.

Merienda:

-Té con leche descremada sin endulzantes. (por elección propia)
-1 yogurt firme light.

Cena:
-1 caldo Knorr light de vegetales. (ya voy a subir una foto)
-1 filet a la plancha con colchón de zanahoria, zapallito, morrón (al papillote)
-1 flan sancor light...error (que tan light?)
-1 pan sin harina...error

NO OLVIDARSE DE CONSUMIR 4 LITROS DE LIQUIDO AL DIA!!

(AGUA/GASEOSA SER/JUGO LIGHT/TE/MATE/CAFÉ)