Día 10 reinicio

Día Jueves 22/11/2012 (día 111 de dieta)

Peso Inicial: 73 Kg
Peso Objetivo: 58 Kg
Peso de Hoy: 61,500 Kg

Vamos bien! Esta noche repetire la cena de ayer 1º porque estaba buenisima y 2º porque tengo visitas y a pesar de ser un plato de dieta es espectacular para invitados.

Desayuno:
-Té con leche descremada sin endulzantes
-1 yogurt descremado de vainilla.

Almuerzo:
-1 caldo Knorr de vegetales 0 cal.
-1/4 pechuga al verdeo con casancrem.
-1/2 durazno BC.

Merienda:
-Té con leche descremada sin endulzantes. (por elección propia)
-1 yogurt descremado de vainilla.

Cena:
-1 caldo Knorr de vegetales 0 cal.
-1 bife de colita de cuadril cítrica.
-1 porción de ensalada de lechuga, espinaca y tomates.
-Gelatina light de frutos del bosque.

NO OLVIDARSE DE CONSUMIR 4 LITROS DE LIQUIDO AL DIA!!

(AGUA/GASEOSA SER/JUGO LIGHT/TE/MATE/CAFÉ)