Día 4 reinicio

Día Viernes 16/11/2012 (día 105 de dieta)

Peso Inicial: 73 Kg
Peso Objetivo: 58 Kg
Peso de Hoy: 62 Kg

Desayuno:
-Té con leche descremada sin endulzantes (por elección propia)
-1 yogurt light de frutilla.

Almuerzo:
-1 caldo Knorr de vegetales 0 cal.
-1 lata de atún al natural.
-3 hojas de lechuga.
-1 casette de queso crema por salut.
-1 tajada de melón.

Merienda:
-Té con leche descremada sin endulzantes. (por elección propia)
-1 porción de ensalada de fruta.

Cena:
-1 caldo Knorr de vegetales 0 cal.
-1 milanesa de soja al horno.
-1 porción de verduras hervidas (zanahoria, zapallito verde y remolacha).
-Gelatina light de durazno.

NO OLVIDARSE DE CONSUMIR 4 LITROS DE LIQUIDO AL DIA!!

(AGUA/GASEOSA SER/JUGO LIGHT/TE/MATE/CAFÉ)