Dia 7 reinicio

Día Lunes 19/11/2012 (día 108 de dieta)

 

Peso Inicial: 73 Kg
Peso Objetivo: 58 Kg
Peso de Hoy: 61,800 Kg

Hacia una centuria que no pesaba 61!!!!!!!!!!!!!
Hoy arranco con unidades para derle una ayuda a mi cuerpo porque si bien el hambre desaparecio, se que agrande las porciones.
Vere como me va con esto y despues decido como sigo.

Desayuno:
-Té con leche descremada sin endulzantes (por elección propia, puede ser con edulcorante, pero recomiendo buscar sucralosa o sacarina o stevia antes que los otros. Despues de un tiempo de tomar las cosas sin endulzantes uno se habitua y siente mas el sabor del te, por ejemplo, placer absoluto cuando se saborea uno de calidad, no???)
-1 yogurt descremado de frutilla.

Almuerzo:
-1 caldo Knorr de vegetales 0 cal.
-1 lata de atun al natural
-1/2 durazno al natural light.

Merienda:
-Té con leche descremada sin endulzantes. (por elección propia)
-1 yogurt descremado de frutilla.

Cena:
-1 caldo Knorr de vegetales 0 cal.
-1/4 pechuga ccocida
-1 taza de zanahoria hervida
-Gelatina light de durazno.

NO OLVIDARSE DE CONSUMIR 4 LITROS DE LIQUIDO AL DIA!!

(AGUA/GASEOSA SER/JUGO LIGHT/TE/MATE/CAFÉ)